Nên Đánh Răng Trước Hay Sau Ăn Sáng, Giải Đáp Thắc Mắc Nên Đánh Răng Khi Nào

Theo thói quen, khi chúng ta ngủ dậy thường sẽ đánh răng, rồi mới ăn sáng. Nhưng cũng có một số người cho rằng ăn sáng xong hãy đánh răng mới tốt cho răng miệng. Vậy, chính xác thì chúng ta nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?

*

CHUYÊN GIA NÓI GÌ?

Tính đến thời điểm hiện tại, việc đánh răng trước hay sau khi ăn sáng vẫn đang là vấn đề gây tranh cãi.

Đang xem: Nên đánh răng trước hay sau ăn sáng

Mỗi lý luận cho từng quan điểm đều có lý: nếu đánh răng trước bữa ăn sáng sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi miệng sau một đêm ngủ dậy. Thì việc đánh răng sau bữa ăn sẽ lấy đi mảng bám thức ăn, ngăn ngừa vi khuẩn hoạt động.

Còn dưới góc nhìn của một nhà nghiên cứu, Giáo sư Marc Tennant của trường Đại học Winthrop (Mỹ) đã từng chia sẻ với tờ Huffington Post rằng:

Nếu bạn thấy thoải mái với việc đánh răng trước khi ăn sáng thì cứ giữ thói quen đó. Và ngược lại, ăn sáng xong mới đánh răng sẽ khiến bạn dễ chịu thì cứ làm như thế. Việc đánh răng là để loại bỏ vi khuẩn xấu đang sản sinh trong miệng của bạn, nên việc này là cần thiết. Quan trọng nhất là phải đánh răng. Còn trước hay sau khi ăn sáng là tùy thích.

*

Chính vì vậy, việc đánh răng trước hay sau khi ăn sáng là tùy vào thói quen của mỗi người, chỉ cần thực hiện đúng cách và đúng thời điểm là được. Cụ thể:

XEM THÊM:  bánh cuốn bà hoành tô hiến thành

– Nếu bạn có thói quen đánh răng khi vừa ngủ dậy để cảm thấy tự tin với hơi thở của mình thì sau khi ăn sáng xong, bạn cần súc miệng lại thật sạch với nước lọc hoặc nước muối sinh lý để loại bỏ thức ăn thừa, mảng bảm.

– Còn nếu bạn thường ăn sáng xong mới đánh răng thì có thể súc miệng bằng nước muối ấm hoặc các dung dịch vệ sinh chuyên dụng rồi mới tiến hành thưởng thức bữa ăn sáng nếu ngại vấn đề hôi miệng. Sau đó, khoảng 20-30 phút mới nên đánh răng bởi lượng acid trong thức ăn sẽ làm men răng mềm đi. Nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm men răng bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, chúng ta cần lưu ý rằng không nên đánh răng nhiều hơn 3 lần một ngày, mỗi lần chỉ nên đánh răng từ 2-3 phút, chải răng nhẹ nhàng để tránh làm mòn men răng và gây tuột lợi.

LẤY CAO RĂNG ĐỊNH KỲ TẠI NHA KHOA 6 THÁNG 1 LẦN

Sự thật, dù cho chúng ta có vệ sinh răng miệng kĩ lưỡng tới đâu thì vẫn có những vị trí không thể tiếp cận làm sạch được. Và cao răng chính là những mảnh vụn thức ăn, mảng bám tích tụ lâu ngày trở nên cứng chắc, bám chặt trên thân răng, kẽ răng, khe nướu. Vôi răng thường có màu vàng nâu, gây mất thẩm mỹ.

XEM THÊM:  Thị Trấn Tuyết Quận 2, Sài Gòn, Snowtown Saigon

Ngoài ra, cao răng chính là môi trường sống thuận lợi của vi khuẩn gây ra các bệnh lý răng miệng:

– Hơi thở nặng mùi.

– Mảng bám tích tụ nhiều, lâu ngày sẽ phá hủy men răng. Khi men răng bị bào mòn thì nguy cơ sâu răng càng cao.

Xem thêm: amiana resort and villas nha trang

– Tác nhân gây ra các bệnh ở miệng, ở họng như: viêm niêm mạc miệng, viêm họng, viêm amidan, lở miệng…

– Là nơi cư ngụ của nhiều loại vi khuẩn lên men carbohydrate tạo ra acid gây sâu răng như Streptococcus mutans, Lactobacilli…

– Tụt lợi làm lộ chân răng.

– Viêm lợi làm chảy máu chân răng

– Nếu không loại bỏ cao răng sớm, bệnh viêm lợi sẽ tiến triển sang giai đoạn viêm nha chu gây tiêu xương ổ răng, khiến răng lung lay, mất răng hàng loạt.

Chính vì vậy, chúng ta cần phải đến nha khoa để bác sĩ lấy cao răng định kì tại nha khoa 6 tháng một lần. Bởi vì việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ chỉ kéo dài thời gian tái bám của vôi răng mà thôi. Hơn nữa cao răng rất cứng, không thể loại bỏ bằng cách đánh răng thông thường.

Lấy cao răng tại Nha khoa Việt Úc được thực hiện bằng công nghệ siêu âm. Giảm thiếu cảm giác ê buốt tối đa cho những bệnh nhân chưa cạo vôi răng lần nào, lúc này vôi răng không chỉ bảm chặt ở kẽ răng mà còn tích tụ dưới khe nướu – vị trí này rất khó tiếp cận.

XEM THÊM:  smoothies and juices

Dụng cụ lấy cao răng hiện đại này có đầu nhỏ như đầu tăm để dễ dàng di chuyển vào các ngóc ngách nhỏ. Nó phát ra sóng siêu âm và tạo độ rung để cao răng tự vỡ ra. Bên cạnh đó có một đầu đính kèm xịt ra nước để làm răng không bị nóng và giúp rửa trôi các miếng vôi răng vừa tróc ra.

Sau khi lấy cao răng, bác sĩ sẽ dùng dụng cụ chuyên dụng, đánh bóng bề mặt men răng để giúp bề mặt men dược láng bóng, kéo dài thời gian vôi răng bám lại.

Việc kiểm tra răng định kì tại nha khoa còn giúp bạn phát hiện sớm những bệnh lý (nếu có) để chủ động điều trị, ngăn chặn sớm giúp bảo vệ răng tốt hơn, chi phí điều trị cũng thấp hơn so với để răng bị hư hỏng nặng.

Xem thêm: Các Món Ăn Sáng Cho Bé Tiểu Học Sinh, Các Món Ăn Sáng Cho Bé Tiểu Học

Kết luận: nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng là tùy vào thói quen của mỗi người, miễn là thực hiện đúng cách sẽ không gây hại cho răng miệng.

Thông tin liên hệ Nha khoa Việt Úc

Khai Trương Xe Giường Nằm Cao Cấp Sài Gòn Đi Các Tỉnh, Phuong Trang Bus Tickets Booking Online
sang quán nhậu bờ kè
Tác giả

Bình luận

LarTheme