Bầu Uống Trà Sữa Được Không? 3 Loại Trà Bà Bầu Nên Uống Mẹ Bầu Có Nên Uống Trà Sữa Không

Mẹ bầu có nên uống trà sữa không? Câu trả lời của chuyên gia sản khoa sẽ khiến nhiều người giật mình

Trà sữa, loại đồ uống khoái khẩu của hầu hết chị em phụ nữ, liệu có an toàn cho mẹ bầu và thai nhi? Cùng đi tìm câu trả lời cho một trong những thắc mắc được quan tâm nhiều nhất này.

Đang xem: Bầu uống trà sữa

Có thể nói rằng đa số chị em phụ nữ ngày nay đều là tín đồ của món trà sữa, một thức uống bắt nguồn từ Đài Loan và đang trở nên ngày càng nổi tiếng trên toàn thế giới. Trà sữa hấp dẫn đến như vậy nhưng nếu bạn đang mang bầu và sắp làm mẹ, bạn luôn phải cẩn thận tuyệt đối với chế độ ăn uống của bản thân. Vậy liệu trà sữa có an toàn cho mẹ bầu và thai nhi không?

Khi nói về trà sữa, chúng ta thường nói đến trà sữa trân châu. Trà sữa trân châu được làm từ sữa, trà, hạt trân châu và siro. Chúng ta vẫn thường biết là các sản phẩm từ sữa thì rất tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, khi sữa đi cùng những thành phần khác như thế này, nó lại không còn tốt nữa.

XEM THÊM: Top 10 Ứng Dụng Đặt Đồ Ăn Trên Mạng Tin Dùng Nhiều Nhất, Điểm Mặt Đồ Ăn Online

Các bác sĩ phụ khoa của Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) tuyên bố rằng lượng caffeine vừa phải, dưới 200mg mỗi ngày, không liên quan đến việc tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Một cốc trà sữa khoảng 470ml chứa trung bình 130mg caffein. Nếu bạn không uống quá nhiều và không uống các thức uống có chứa caffeine khác thì sẽ không có vấn đề gì.

Tuy nhiên cũng đừng vội đưa ra kết luận vì trà sữa còn có cả trân châu và siro. Trân châu hay pudding được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, để mang đến cho bạn một ly trà sữa có hương vị dễ chịu và thơm ngon hơn, người bán sẽ cho thêm nhiều đường vào trân châu. Đường và siro cung cấp rất nhiều calo và chỉ rất ít hoặc không có chất dinh dưỡng.

Một cốc trà sữa trung bình gồm trà, sữa và trân châu chứa khoảng 340 calo. Vì sức khỏe của bạn và con, hãy kiểm soát lượng calo nạp vào và cân nặng của mình. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ đã xác định rằng ăn quá nhiều đường trong thai kỳ có thể gây hại cho sự phát triển nhận thức của thai nhi, đặc biệt là về trí nhớ và học tập.

XEM THÊM: 6 Cách Ướp Lòng Nướng Dai Dai Thơm Lừng Cực Ngon Đơn Giản, 6 Cách Ướp Lòng Nướng Đậm Đà Và Ngon Lạ Miệng

Mẹ bầu hoàn toàn có thể tự làm trà sữa, vừa an toàn mà lại vừa tốt hơn cho sức khỏe.

Vì thế, để tốt nhất, các mẹ bầu được khuyến nghị nên uống trà sữa không đường, không trân châu với sữa không béo hoặc ít béo và không siro. Nhiều người có thể nói rằng mua một cốc trà sữa như vậy thì quá là phí tiền. Đúng vậy, mẹ bầu không cần phải mua mà có thể hoàn toàn tự làm, vừa an toàn mà lại vừa tốt hơn cho sức khỏe.

Xem thêm: Mobile Golf Course – Heron Lakes Tee Times

Cách làm trà sữa cho bà bầu:

1. Chuẩn bị một cốc trà xanh hoặc trà đen tùy sở thích.

2. Cho 200ml sữa vào cốc 350ml.

3. Cho trà đã chuẩn bị vào cốc đó.

4. Cho một thìa mật ong và khuấy đều.

Xem thêm: Mỗi Tuần Một Nhân Vật: Bún Đậu Mắm Tôm Là Đặc Sản Ở Đâu, Sau Vài Năm Nam Tiến, Bún Đậu Mắm Tôm Giờ Ra Sao

Lưu ý: Tốt hơn hết là không nên uống trà sữa nóng. Nếu bạn muốn uống trà sữa vị hoa quả, bạn có thể cho thêm nước hoa quả vào và giảm bớt lượng mật ong.

XEM THÊM: 98% Mọi Người Không Biết Bữa Sáng Nên Ăn Gì Tốt Nhất Cho Sức Khỏe

Theo Nhịp Sống Việt Copy link
Link bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=M%e1%ba%b9+b%e1%ba%a7u+c%c3%b3+n%c3%aan+u%e1%bb%91ng+tr%c3%a0+s%e1%bb%afa+kh%c3%b4ng%3f+C%c3%a2u+tr%e1%ba%a3+l%e1%bb%9di+c%e1%bb%a7a+chuy%c3%aan+gia+s%e1%ba%a3n+khoa+s%e1%ba%bd+khi%e1%ba%bfn+nhi%e1%bb%81u+ng%c6%b0%e1%bb%9di+gi%e1%ba%adt+m%c3%acnh
Đang cho con bú mà thèm trà sữa, mẹ chỉ nên uống như thế này sẽ an toàn
Chia sẻ
Thích
Đọc thêm
trụ sở hà nội
Tầng 21, Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Điện thoại: 024 7309 5555, máy lẻ 370
contact
travelhome.vn
VPĐD tại TP.HCM
Tầng 4, Tòa nhà 123 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.73077979
Ban biên tập travelhome.vn:
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Bà Nguyễn Bích Minh.
LIÊN HỆ MARKETING & HỢP TÁC NỘI DUNG
marketing
travelhome.vn
Chat với tư vấn viên
LIÊN HỆ QUẢNG CÁO
giaitrixahoi
admicro.vn
Tầng 20, Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Chính sách bảo mật
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 2217/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 10 tháng 4 năm 2019