Nhiều Mẹ Thắc Mắc Bà Bầu Có Nên Uống Trà Sữa, NhữNg LoạI Trà Nào BầU Nên Dùng
Trà sữa là một thức uống ngon miệng được đông đảo chị em yêu thích, đặc biệt là các mẹ bầu trong thời gian thai nghén luôn thèm những món ngọt ngon. Thế nhưng trà sữa được làm từ nhiều nguyên liệu không được rõ ràng. Vậy, bà bầu uống trà sữa có được không ? Tác dụng như thế nào ? là vấn đề được rất nhiều bà bầu quan tâm. Những thông tin bài viết này sẽ phần nào giải đáp được thắc mắc của các bà bầu về việc uống trà sữa trong thai kỳ.
Đang xem: Bà bầu có nên uống trà sữa
Bà bầu uống trà sữa có được không ?
Những loại trà sữa này đa phần là kem béo pha lẫn với bột trà cùng với các chất phụ gia khác như hương liệu tinh dầu thơm, bột pha màu chế tác thành.
Kem béo không phải là sữa và sản phẩm từ sữa, đồng thời hàm lượng của chất tê-in và polyphenols ở trong trà đều rất thấp, sau khi pha xong thứ đồ uống này thì cơ bản đều không được gọi là trà.
Sữa ở trong trà sữa trân châu nếu so sánh với sữa thật thì thiếu canxi, các loại vitamin B và vitamin A, D; hàm lượng protein cũng rất thấp. Những chất dinh dưỡng có ở trong sữa thì trà sữa trân châu đều không có mà ngược lại trà sữa trân châu chứa đựng một lượng đường, chất béo bão hoà và axit béo chuyển hoá (Trans Fatty Acids) lớn, những thành phần này đều không tốt cho sức khoẻ.
Thành phần chủ yếu của hạt trân châu đen chủ yếu là tinh bột lọc, đường cô đặc, tinh liệu thực phẩm. Được cô đặc là một loại phụ gia thực phẩm nhưng hàm chứa nhiều nguyên tố độc hại như thuỷ ngân, chì và thạch tính.
Vì vậy, bà bầu đ8ang trong thai kỳ cho dù có thèm uống trà sữa cũng nên hạn chế hoặc không nên uống loại thức uống này để không gây ra những bệnh không mong muốn.
Tác hại của trà sữa đối với bà bầu
Gây béo phì : Trà sữa với chủ yếu làm bằng kem pha lẫn bột trà và các phụ gia, chất béo bão hoà và axit béo chuyển hoá, những thành phần này sẽ gây tăng cân, ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ của mẹ và thai nhi.
Xem thêm: Cơm Trưa Ship Đồ Ăn Trưa Hcm, 3 Tiệm Ăn Ship Cơm Ngon Tận Nhà Ở Tp
Gây thiếu sắt : Để có thể hấp thụ tốt chất sắt thì cơ thể phải có một môi trường axit ổn định. Nhưng trong trà sữa có chất kiềm sẽ làm trung hoà axit ở dạ dày gây ảnh hưởng đến quá trình ah61p thụ sắt, nếu uống thường xuyên sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng tahi1 mệt mỏi, buồn ngủ, chóng mặt, khó thở, tim đập nhanh, xanh xao, suy giảm thể chất,…
Nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ : Bệnh tiểu đường thai kỳ là bệnh lý vô cùng nguy hiểm không thể xem thường được. Một ly trà sữa chứa rất nhiều đường, chất béo và có tới 490 calo. Điều này sẽ khiến thai phụ đối mặt với những nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, có thể dẫn tới sinh non, cao huyết áp, sảy thai, tiền sản giật,…còn với thai nhi sẽ bị tăng tỉ lệ dị tật thai, thai quá to có thể gặp phải các sang chấn lúc sinh như trật, gãy xương đòn, liệt đám rối thần kinh cánh tay.
Một số loại trà thảo mộc bà bầu có thể dùng được
Trà bạc hà : Giúp bà bầu kiểm soát được cơn nghén, đặc biệt là cơn nghén buổi sáng. Ngoài ra, trà bạc hà cũng có hữu ích cho nhóm thai phụ hay bị ợ nóng, đầy hơi.
Trà tinh dầu chanh : Kích thích hệ thần kinh, giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và chữa chứng mất ngủ hiệu quả.
Trà gừng : Uống với số lượng nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm buồn nôn. Tuy nhiên hoạt chất gingerol trong gừng có thể gây mỏng mạch máu nên dùng lâu sẽ không có lợi cho thai phụ.
Trà hoa cúc : Chứa nhiều canxi và magie, có tác dụng chữa mất ngủ và giảm thiểu tình trạng sưng phù
Trà bồ công anh : Dồi dào vitamin A, sắt và canxi. Trà được bào chế từ lá và rễ của cây bồ công anh đều có tác dụng tốt đối với chứng phù nề ở thai phụ.
Xem thêm: Welcome Thảo Viên Resort Sơn Tây, Hà Nội, Thảo Viên Resort
Bà bầu trong suốt thai kỳ cần hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình, vì có nhiều đồ ăn, thức uống tuy là thơm ngon, hấp dẫn, chứa nhiều dinh dưỡng nhưng chưa hẳn là phù hợp với phụ nữ mang thai. Cũng giống như loại thức uống trà sữa thơm ngon này lại là thứ độc hại đối với bà bầu. Tốt nhất là không nên uống trà sữa trong thai kỳ để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Bình luận