ăn sáng bằng chuối có tốt không
Đang xem: ăn sáng bằng chuối có tốt không
(travelhome.vn)-Chuối và một ly nước ấm không chỉ thay thế bữa sáng trọn vẹn mà còn tác động tích cực đến sức khoẻ.
Tin liên quan
Thực phẩm tốt cho não bộ, tăng sự tập trung và giảm stress
Bất ngờ với công dụng giảm cân của đường thốt nốt
7 loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân mà không cần ăn kiêng
Thức uống trà chuối quế giúp ngủ ngon hàng đêm
Ăn sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày rất quan trọng vì giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể này khỏi đầu mới.
Chất dinh dưỡng được nạp từ bữa ăn sáng đem đến kích hoạt cơ thể hoạt động hiệu quả và khởi đầu ngày làm việc tập trung, ngoài ra còn là bước đệm giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng các chất dinh dưỡng từ các bữa ăn tiếp theo.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người ăn sáng hấp thụ nhiều vitamin và khoáng chất hơn những người thường bỏ bữa ăn này.
Vậy ăn chuối kết hợp với uống một ly nước ấm hằng ngày vào bữa sáng đem đến tác dụng gì? Đó là giúp giảm cân nhanh hơn.
Vì chuối kích thích tiêu hoá và tăng tốc độ trao đổi chất. Uống nước ấm tốt hơn nước bình thường vì nhiệt độ nước ấm bằng với nhiệt độ cơ thể nên không gây cảm giác khó chịu.
Ăn chuối với nước ấm làm cân bằng mức natri trong cơ thể. Điều này giúp kiểm soát huyết áp cao của bạn và làm giảm chứng khó chịu này.
Vì nước ấm có tác dụng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể và chuối có chứa canxi, vitamin C và B6, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận.
Ăn một quả chuối vào buổi sáng còn có ưu điểm lớn là mang lại cảm giác no lâu.
Do đó, kết hợp bữa sáng này với một chế độ ăn uống lành mạnh trong ngày, tập thể dục đầy đủ, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân một cách rõ rệt.
Xem thêm: Mango Hostel, Son Trach Commune, Vietnam, Andy'S Backpacker Hostel
Tin liên quan
5 loại trái cây tốt cho người bị loãng…
Chế độ ăn kiêng phổ biến này có thể…
Nắng nóng nên ăn gì để tăng lượng nước cho…
Tại sao đôi lúc cà phê lại khiến bạn buồn…
Những lợi ích đáng ngạc nhiên của kim chi
6 lý do khiến bạn nên thích ăn tỏi…
ĐỪNG BỎ LỠ
Tại sao đôi lúc cà phê lại khiến bạn buồn…
Những lợi ích đáng ngạc nhiên của kim chi
Loại thực phẩm sẽ làm suy yếu hệ thống…
Những nữ đạo diễn sẽ làm nên chuyện lớn…
Thủ thuật giảm mỡ bụng dễ dàng
5 thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng…
Tin chuyên mục khác
Hà Nội đại thắng, Bình Định ngã ngựa, SHB…
Hoàn tất cáo trạng, chuẩn bị xét xử doanh…
TP Thủ Đức: 3 bà cháu thương vong khi…
Cháy lớn trại tị nạn của người Rohingya, 400…
Đêm kinh hoàng ở Trí Nang: Xé lòng nỗi…
Video: Bắt giữ người phụ nữ bắt cóc trẻ…
Thời sự Pháp luật Quốc tế An ninh trật tự Xã hội Kinh tế Sức khỏe Văn hóa Thể thao Đô thị Bạn đọc
Thông tin tòa soạn Liên hệ quảng cáo Đặt báo Lịch tư vấn pháp luật Bạn đọc góp ý E-Paper
© Báo điện tử Pháp Luật Thành phố Hồ Chí Minh. Cơ quan chủ quản: Ủy ban Nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh
Giấy phép số: 636/GP-BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 28-12-2020
Tổng đài: (028)3991 0101 – 3991 4701; Phát hành: (028) 3811 2421;
Tiếp bạn đọc: (028) 3991 9613. Fax: (028) 3991 4661; Email: baophapluat
Xem thêm: Mẹo Khử Mùi Tỏi Sau Khi Ăn Uống Hiệu Quả, Mẹo Khử Mùi Tỏi Trong Miệng Cực Hay
phapluattp.vn
Pháp Luật TP.HCM giữ bản quyền nội dung trên Website này.
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản của Báo.
Bình luận